Москва, улица Вятская
дом 27, корпус 12
фитнес-клуб Zupre

Меню

Акции

Расскажите друзьям

| |

Я - новичок!

Каждую субботу и воскресенье на скалодроме проводятся занятия для начинающих «Я – новичок!». Занятия рассчитаны на тех, кто еще никогда не был на скалодроме и на тех, кто делает свои первые шаги в скалолазании.

Суббота: занятие проходит с 16:00 до 18:00
Воскресенье: занятие проходит с 15:00 до 17:00.

Стоимость – 800 рублей с человека + 200 рублей аренда снаряжения.

На занятии вы научитесь основам техники лазания и умению страховать напарника, окунетесь в незабываемый мир скалолазания и проведете два часа в теплой дружеской атмосфере. Если тепла окажется недостаточно, то к вашим услугам просторные сауны (стоимость пользования сауной включена в сторимость занятия).

Первый час: разминка в боулдеринговом зале, короткий рассказ о скалолазании с видео-сопровождением, демонстрация базовых движений, показ трасс, объяснение по трассам – 20 мин. и 30 мин. практическое занятие, 10 мин. разбор основных ошибок.



Второй час: большой скалодром, рассказ о страховке, страхующих устройствах, верхняя страховка, нижняя – 10 мин., обучение верхней страховке 20 мин., практические занятия 30 мин.

Если Вам не хватит двух часов занятия, Вы сможете продолжить лазить самостоятельно без дополнительной оплаты.

С собой достаточно иметь спортивную форму. Все необходимое снаряжение Вы получите на скалодроме.

Если у вас нет напарника для лазания, то именно здесь можно найти себе напарника для дальнейших самостоятельных занятий!

Для того чтобы записаться на занятие, отправьте e-mail с указанием Вашей фамилии, имени, возраста, опыта лазания и даты по адресу tbr@baurock.ru. Количество мест в группе ограничено.

Занятия проводит тренер по скалолазанию Юлия Лисютенко.